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Strava lanza la herramienta ‘Rutas’ para corredores y ciclistas

Strava lanza la herramienta ‘Rutas’ para corredores y ciclistas

Strava, la plataforma de deportistas más grande del mundo, ha anunciado el lanzamiento de la nueva herramienta ‘Rutas’. Con ella, los usuarios podrán descubrir más y mejores rutas para correr y practicar ciclismo utilizando la información de más de 3.000 millones de actividades realizadas desde cualquier lugar del mundo.

’20 minutos por la sanidad’, primera carrera virtual por el coronavirus

’20 minutos por la sanidad’, primera carrera virtual por el coronavirus

Más de 5.000 personas participarán en la carrera el 28 de marzo desde sus casas

(25-3-2020). Más de 5.000 participantes se darán cita el 28 de marzo para correr durante 20 minutos, cada uno desde su casa, de la forma más original posible. Se podrá usar maquinaria como cintas de correr o bicicletas, así como correr solo, con los hijos o la pareja, e incluso nadar.

¿Por qué corremos los españoles?

¿Por qué corremos los españoles?

(26-2-2020). ¿Qué motivos nos impulsan a calzarnos las zapatillas y salir a correr? ¿Sólos o en compañía? ¿Qué efectos nos provoca el running? ¿Cuándo preferimos practicarlo? Estas y otras cuestiones responde el nuevo informe de la plataforma Strava, tras el estudio de 25.000 corredores, un 14% de ellos españoles.

Cerveza, carbohidratos, suplementos y otros mitos sobre alimentación, desmontados

Cerveza, carbohidratos, suplementos y otros mitos sobre alimentación, desmontados

(12-2-2020). ¿La cerveza hidrata? ¿Están prohibidos los carbohidratos de noche? ¿La proteína es vital para entrenar? La nutricionista Estefanía Fernández desmonta estos y otros mitos sobre alimentación y nutrición deportiva en su nuevo libro Entrena tu Alimentación. Una guía que buscar empoderar a los lectores para ser dueños de sus dietas, con el conocimiento adecuado.