(21-10-2022). Los caminos históricos de esta región pueden recorrerse a pie o en bicicleta aprovechando las moderadas temperaturas de la estación. Se trata de varias rutas por el Alentejo para recorrer en otoño.
CICLISMO
Entrenamiento
(12-1-2015). Ya se sabe que una de las tradiciones en este país es hacer nuevos propósitos de cara al nuevo año. Ir al gimnasio, dejar de fumar, tener una vida más saludable… Para el 2015 tu objetivo podría ser convertirte en un ciclista. Proponemos unas pautas sobre cómo hacerlo.
(17-11-2014). Los meses invernales sirven a profesionales y cicloturistas para bajar el ritmo de sus entrenamientos. El entrenador Dídac Navarro nos da las pautas para sacar el máximo rendimiento al invierno.
(22-1-2015). Una de las lesiones más temidas entre ciclistas es la tendinitis rotuliana. A continuación os explicamos qué es, por qué se produce y las pautas para su prevención y tratamiento.
MyWhoosh lanza rutinas y entrenamientos para mujeres ciclistas
Evento grupal mundial el día 9 de marzo
(8-3-2024). MyWhoosh ha lanzado una iniciativa para mujeres ciclistas en todo el mundo, con más de 700 entrenamientos y planes de rutinas para mejorar el estado físico. Para celebrar el Día Internacional de la Mujer, también organiza un entrenamiento grupal en vivo dedicado al ciclismo femenino el 9 de marzo.
Consejos para el entrenamiento del sistema digestivo
Recomendaciones de Crown Sport Nutrition
(16-6-2023). Desde Crown Sport Nutrition explican cómo aumentar durante la práctica deportiva (principalmente endurance) la cantidad de carbohidratos por hora hasta llegar a 120 g/h. El entrenamiento del sistema digestivo es una metodología que se lleva aplicando los últimos años entre los deportistas de resistencia de más nivel.
(24-3-2023). El ciclismo es el tercer deporte más practicado en España según La Encuesta de Hábitos Deportivos en España del 2022. All in Biking, la nueva app para la comunidad ciclista, propone una selección de rutas aptas para todos los públicos facilitando la gestión integral del viaje y la bicicleta desde su aplicación.
(12-2-2015). ¿A quién no le ha pasado levantarse preparado para salir a rodar y ver que hacía viento? El viento nos puede frenar a la hora de salir a entrenar. Pero en él podemos encontrar un buen aliado para un entrenamiento de calidad.
(20-11-2014). Luis Ángel Maté (equipo Cofidis) ha completado su temporada más regular, consiguiendo una meritoria 19ª plaza en la Vuelta a España. Con una mirada crítica, ‘El Lince’ nos habla y alerta sobre el relevo generacional ciclista en España.
Haritz Ferrando, consultor en proyectos para la movilidad en bicicleta y miembro activo de distintas organizaciones ciclistas, indica que se estima que tan solo entre un 1 y 2% de los desplazamientos en las ciudades españolas se realizan en bicicleta frente a la supremacía del vehículo motorizado. Ferrando nos explica los beneficios que tiene comenzar el día desplazándonos a nuestro centro de trabajo en bici y ahonda en la importancia de “suprimir las barreras psicológicas que impiden que muchas más personas opten por la bicicleta como medio de transporte”.