Tag Archives: TRAIL RUNNING

Los beneficios de practicar esquí de montaña para los trail runners

Los beneficios de practicar esquí de montaña para los trail runners

El mejor entrenamiento cruzado en invierno

(15-1-2020). El esquí de montaña es una modalidad en auge y gran parte de sus nuevos practicantes proceden del mundo de la montaña y no del esquí. En este sentido, muchos corredores de trail running se abocan a esta disciplina durante los meses de invierno como argumento para seguir en forma, buscar nuevos retos y preparar las carreras previstas a partir de la primavera.

Bastones: tipos y técnica para practicar trail running

Bastones: tipos y técnica para practicar trail running

Cuáles escoger y cómo correr con ellos en la montaña

(2-5-2018). ¿Usar o no usar bastones? La duda asola a muchos corredores de montaña ahora que llega ya la temporada alta del trail running. Si vuestra respuesta es afirmativa, este artículo puede seros de gran interés. Si aún mantenéis vuestra negativa, quizás cambiéis de opinión tras estas líneas.

Xtrem Running Tracks, un nuevo método para correr largas distancias a otro nivel

Xtrem Running Tracks, un nuevo método para correr largas distancias a otro nivel

(14-2-2018). ¿Eres un corredor de montaña que está cansado de hacer siempre lo mismo cuando prepara sus ultras? ¿Buscas una nueva motivación para encarar tus largas salidas por la montaña? El periodista radiofónico y corredor Carles Aguilar acaba de dar a luz con una filosofía que quizás puede poner fin a este hastío. Se llama Xtrem Running Tracks y busca “crear una forma de entrenar diferente”, parecida a la de los juegos de plataformas de una consola. Hemos hablado con él para que nos dé más detalles.

El trail running logra su licencia federativa

El trail running logra su licencia federativa

(10-10-2017). El Reglamento de licencias de la Real Federación Española de Atletismo ha anunciado la inclusión de la licencia de trail running para la temporada actual, 2017-18. La cuota federativa tendrá un precio de 35 euros más el coste del seguro.

El Trail Fonts del Montseny 2016, a la vuelta de la esquina

El Trail Fonts del Montseny 2016, a la vuelta de la esquina

(16-6-2016). A falta de dos semanas para que se celebre la segunda edición de esta carrera de montaña, que tendrá lugar el próximo 2 de julio con salida y llegada en la plaza de Viladrau, ya se han inscrito 700 corredores, y se prevé superar las 1.000 inscripciones.

El Berguedà contará con su propia estación de trail running

El Berguedà contará con su propia estación de trail running

(29-3-2016). El Consell Comarcal del Berguedà y los municipios de Bagà, La Pobla de Lillet y Guardiola de Berguedà están trabajando en la creación de una estación de trail running, un centro de circuitos homologados para corredores. El centro contará con servicios tanto para deportistas que se inician como para expertos.

Dani Tristany: “Con el deporte y la montaña, los niños pueden volver a sentirse parte de la sociedad”

Dani Tristany: “Con el deporte y la montaña, los niños pueden volver a sentirse parte de la sociedad”

(3-2-2016). El ex corredor de trail running Dani Tristany ha arrancado el proyecto solidario “Muntanyes d’Il·lusió” (Montañas de Ilusión) junto a Càritas Berga y La Sportiva. Se trata de una escuela de trail running que pretende ayudar a niños y niñas de familias con pocos recursos económicos o con riesgo de exclusión social. Ya tiene 7 chicos que se reúnen, mínimo, una vez a la semana.

Núria Picas: “Si no corro para ser libre, no soy yo misma”

Núria Picas: “Si no corro para ser libre, no soy yo misma”

(4-11-2015). Sincera. Transparente. Hiperactiva. Comprometida. Aventurera. Escritora. Madre. Escaladora. Y también, obviamente, corredora. Núria Picas vuelve a correr para ser libre. Recién cumplidos los 39, hace balance de la temporada. Habla del UTMB de forma más reflexiva. Ya no es una obsesión. Más bien un motor motivador.

Diferencias entre el entrenamiento en asfalto y en montaña

Diferencias entre el entrenamiento en asfalto y en montaña

(16-9-2015). Tanto en entrenamiento como en equipamiento y técnica, correr por asfalto o en montaña difieren notablemente. La diferencia de terreno, en un caso y otro, es más que evidente. Dani Hernández, entrenador de running y co-director de Tecnirunner, nos explica las principales diferencias.

OS2O abrirá en Bilbao su quinta tienda

OS2O abrirá en Bilbao su quinta tienda

(16-7-2015). La marca española de alpinismo, escalada y trail running OS20 Outdoor abrirá el septiembre en Bilbao su quinta tienda propia, fruto del auge que dice estar percibiendo en la práctica y venta de trail running. Este comercio se sumará a los abiertos en Zaragoza, Madrid, Barcelona y Valencia.

Cómo cuidar y limpiar el calzado deportivo

Cómo cuidar y limpiar el calzado deportivo

Dentro de la práctica deportiva, el calzado es uno de nuestros principales aliados y por su valor y su uso, se hace indispensable establecer una rutina de cuidados y limpieza para mantener nuestras zapatillas en buen estado el máximo de tiempo posible.

TEST: MIZUNO WAVE KAZAN
7.2

TEST: MIZUNO WAVE KAZAN

(28-1-2015). Kazan es el nombre escogido por Mizuno para esta propuesta de zapatilla de trail running. Segmento en el que existe una dura competencia y este modelo irrumpe con la fuerza de un guerrero nipón.

TEST: ADIDAS RESPONSE TRAIL 21 M
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TEST: ADIDAS RESPONSE TRAIL 21 M

(7-5-2015). Las Adidas Response Trail 21 M son una zapatilla de gama media que Adidas nos brinda para la montaña. Ideal para corredores neutros o supinadores de hasta 80 quilos, está indicada para tiradas largas, principalmente entrenamientos.

Entrenamiento indoor para trail runners

Entrenamiento indoor para trail runners

(10-12-2014). Para los trail runners, el entrenamiento en gimnasio es fundamental cuando finaliza la temporada y las condiciones meteorológicas impiden una adecuada preparación en exteriores. Te explicamos cómo puedes hacerlo.

La Ehunmilak abre inscripciones

La Ehunmilak abre inscripciones

Las carreras serán del 10 al 12 de julio

(10-11-2014). La sexta edición de la Ehunmilak Ultratrail arrancó ayer, abriendo un plazo de inscripción que abarca hasta el 5 Junio para 1.000 dorsales, 500 por carrera, la Ehunmilak Ultratrail, de 168 km, y la Goierriko 2 haundiak, de 88km.

NEW BALANCEWT980

NEW BALANCEWT980

La zapatilla de trail running WT980 de New Balance acerca a la corredora de montaña a un nuevo concepto de zapatilla de trail running con una increíble sensación de suavidad y amortiguación en cada apoyo. Ha sido concebida para corredoras de todo tipo de pisada y de constitución ligera-media. Se trata de un modelo ideal para correr por montaña, senderos y pistas forestales.

Consejos para practicar trail running en invierno

Consejos para practicar trail running en invierno

El fin de la temporada de carreras por montaña abre un periodo de entrenamiento para los aficionados a este deporte que coincide con los meses de frío. El médico y trail runner César Canales, miembro del equipo Trail Running Cuenca, nos da algunos consejos para optimizar nuestras salidas y que nuestra salud no se resienta con la bajada de las temperaturas.

Llega la chaqueta M Meru Gore de The North Face para ascensiones extremas

Llega la chaqueta M Meru Gore de The North Face para ascensiones extremas

La M Meru Gore Jacket es la chaqueta de montaña buque insignia de la colección invernal de este año de The North Face. Ha sido diseñada para las pruebas más duras, lleva grandes bolsillos en el pecho, compatibles con arnés, y bolsillos portaobjetos de malla en el interior para tener al alcance todo el material necesario. Esta especialmente indicada para alpinistas y escaladores que practican actividades de outdoor muy aeróbicas. Otra de las prendas destacadas de la marca es el patanlón peto de membrana M Meru Gore Bib.

Calzado para veganos de Merrell

Calzado para veganos de Merrell

La zapatilla Bare Acces para actividades de montaña Bare Acces de Merrell está confeccionada sin materiales de origen animal (apta para veganos). Se trata de un modelo para hombre con parte superior de piel sintética y malla. Incluye detalles reflectantes para una mayor visisbilidad y forro de malla transpirable con tratamiento anti-microbiótico Aegis que impide la formación de olores.

Trangoworld lanza el conjunto Fernie & Vial para mujer

Trangoworld lanza el conjunto Fernie & Vial para mujer

NOVEDADES OTOÑO-INVIERNO'2011-2012

Este conjunto para mujer está compuesto por chaqueta y pantalón. La chaqueta cuenta con bolsillos pectorales y ventrales con cremallera, ceñidor elástico en cintura y cierre tanka. Tiene cremallera longitudinal con doble cursor, cuerpo entallado, manga sentada, mangas conformadas y puños ajustables con velcro.

Chiruca: Ventilación a 360º

Chiruca: Ventilación a 360º

Chiruca estrena la línea 360º, compuesta por calzado abierto y aireado que destaca por un diseño que rompe con las anteriores propuestas de la marca

Laura Samsó: “Me gusta tenerlo todo perfectamente planificado”

Laura Samsó: “Me gusta tenerlo todo perfectamente planificado”

(29-03-2011) Laura Samsó (Tremp, Lleida, 1973) es miembro de la Sociedad Geográfica Española (SGE) y vicepresidenta del club de barranquismo Canyoning Club. Siendo muy joven, en los años 80, formó parte del equipo de competición de esquí de la región de Pallars Sobirà (Lleida) y posteriormente participó en el Mundial de orientación. También ha sido Coordinadora de la FEEC (Federación de Entidades Excursionistas de Catalunya) en Mujer y Montaña y produce películas de barranquismo. Con autocontrol y capacidad de superación consiguió superar el vértigo para convertirse en una apasionada de éste deporte.

¿Qué hacer en caso de alud?

¿Qué hacer en caso de alud?

Lo mejor para luchar contra un alud o avalancha es la prevención, y el conocimiento básico de la nieve y sus propiedades. Aportamos a continuación algunos consejos sobre cómo actuar en estos casos.