TRAIL RUNNING

Entrenamiento

Qué tener en cuenta para correr en la nieve

Qué tener en cuenta para correr en la nieve

Consejos sobre equipación, técnica y prevención

(19-12-2018). Con la llegada del invierno, correr por la montaña adquiere una aventura y disfrute añadido: poder galopar encima de la nieve o del hielo. Eso sí, hay una serie de aspectos y factores a tener en cuenta cuando deseamos correr encima de estas superficies, ya que, lógicamente, ni el material ni las condiciones serán las mismas que cuando lo hacemos por tierra o asfalto.

Bastones: tipos y técnica para practicar trail running

Bastones: tipos y técnica para practicar trail running

Cuáles escoger y cómo correr con ellos en la montaña

(2-5-2018). ¿Usar o no usar bastones? La duda asola a muchos corredores de montaña ahora que llega ya la temporada alta del trail running. Si vuestra respuesta es afirmativa, este artículo puede seros de gran interés. Si aún mantenéis vuestra negativa, quizás cambiéis de opinión tras estas líneas.

Cómo practicar rollerski, el esquí de verano

Cómo practicar rollerski, el esquí de verano

Supone un buen complemento al entrenamiento de runners

(18-7-2018). El verano es la época por excelencia del trail running. Son muchos y muchas los que abandonan los esquís de montaña para calzarse las zapatillas y salir a correr por el monte. Pero hay algunos que echan de menos la sensación de deslizarse encima de unos esquís, aunque sea época veraniega. En este sentido, en los últimos años ha cobrado cada vez más fuerza una nueva práctica: el rollerski.

Xtrem Running Tracks, un nuevo método para correr largas distancias a otro nivel

Xtrem Running Tracks, un nuevo método para correr largas distancias a otro nivel

(14-2-2018). ¿Eres un corredor de montaña que está cansado de hacer siempre lo mismo cuando prepara sus ultras? ¿Buscas una nueva motivación para encarar tus largas salidas por la montaña? El periodista radiofónico y corredor Carles Aguilar acaba de dar a luz con una filosofía que quizás puede poner fin a este hastío. Se llama Xtrem Running Tracks y busca “crear una forma de entrenar diferente”, parecida a la de los juegos de plataformas de una consola. Hemos hablado con él para que nos dé más detalles.

Entrenar con el método de la ‘Gota Malaya’

Entrenar con el método de la ‘Gota Malaya’

(20-9-2017). Más no es mejor. Esta es la afirmación que defiende el entrenador Eduard Barceló y que ha llevado a Núria Picas a reinar en el Ultra Trail de Mont Blanc. Ahondamos en la técnica de la ‘Gota Malaya’ como método de entrenamiento de running.