TRAIL RUNNING

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Las 10 claves para afrontar una ultra trail

Las 10 claves para afrontar una ultra trail

Estamos a las puertas del verano y, con él, llegan las principales carreras de ultra trail de nuestro país. De la mano del corredor y entrenador Dani Tristany, te proponemos las 10 claves para afrontar una ultra en plenas garantías.

Cómo cuidar el calzado de trail running

Cómo cuidar el calzado de trail running

José Gabriel García (1964, León) es el propietario de la tienda K2 Planet de León. Este profesional, con casi un cuarto de siglo de experiencia en la venta de material de montaña, nos habla del cuidado que exigen las zapatillas de trail running, dadas sus especiales características físicas y de uso, respecto al calzado para carreras urbanas. Limpiarlas bien y eliminar la humedad son los ‘dos mandamientos’ que el trail runner no debe olvidar para aumentar la vida útil de sus zapatillas.

Cómo recuperarse después de una ultra trail

Cómo recuperarse después de una ultra trail

(28-8-2012). En estas fechas se disputan las ultra trails más importantes, y duras, del calendario de carreras de montaña: Ultra Trail du Mont Blanc, Tor des Géants… Los participantes se preparan a fondo para conseguir estos duros retos, pero, ¿qué pasa después? El médico y trail runner César Canales nos da algunos consejos sobre cómo recuperarnos tras una carrera de larga distancia en montaña.