Cómo elegir las zapatillas perfectas para practicar trail running

Practicar trail running es sano porque, en primer lugar, correr tiene numerosos efectos beneficiosos para el cuerpo: mejora la circulación, ayuda a mantener el peso adecuado y mejora la respiración.

En segundo lugar, el trail running ofrece un paisaje único, ya que es una actividad física que se realiza inmerso en la naturaleza virgen, es decir, en rutas de montaña.

LA IMPORTANCIA DEL EQUIPAMIENTO

Lo que muchas personas subestiman, especialmente los principiantes, es la importancia del atuendo, que debe permitir la máxima libertad de movimiento y comodidad adecuada al nivel de trail running de la ruta.

Las zapatillas de trail running son la pieza más importante del equipo deportivo, ya que la posición de los pies durante el movimiento afecta la postura y la comodidad adecuada evita lesiones, desgarros, calambres y dolores de espalda.

¿POR QUÉ SON IMPORTANTES LAS ZAPATILLAS ?

Las zapatillas de trail son zapatos diseñados para atletas y todas las personas que aman correr en la montaña para mantenerse en forma, tanto a nivel amateur como profesional.

Cada detalle de la estructura y el diseño está diseñado para brindar el máximo confort en los movimientos y acompañar al pie paso a paso.

Las zapatillas de trail son importantes porque durante los movimientos de carrera no solo amortiguan el contacto del pie con el asfalto o la tierra, sino que también ofrecen soporte y mayor estabilidad en superficies tanto rígidas como blandas.

Dependiendo de los niveles de ruta y entrenamiento, puedes elegir las zapatillas de trail running más adecuadas para tus necesidades.

CARACTERÍSTICAS IDENTIFICATIVAS

Cada modelo de zapatillas de trail i-Run presenta ciertas características según la superficie en la que se utilizarán; este elemento es lo que hace que los zapatos de correr sean perfectos para cada tipo de ruta.

En senderos en lugares con condiciones meteorológicas de alta humedad, lluvia y nieve, las zapatillas de trail más adecuadas son aquellas con parte superior impermeable.

La suela está diseñada con el ancho correcto para garantizar una mayor superficie en contacto con el suelo.

En terreno fangoso y, por lo tanto, blando, los zapatos de correr más adecuados tienen tacos de suela más profundos, con un corte pronunciado que facilita el movimiento del pie al salir cuando se hunde en el lodo.

El modelo Blizzard Gore-Tex de la marca La Sportiva es el calzado de trail running más adecuado para este tipo de ruta.

En terreno irregular con grava, piedras o guijarros, las características que deben tener los zapatos de correr son una parte superior reforzada y rígida para permitir una mayor amortiguación.

LA MEJOR ELECCIÓN PERSONAL

El nivel de principiante o experto es el primer elemento a considerar al elegir las zapatillas de trail running.

Si tienes una preparación atlética notable y estás acostumbrado a recorrer varios kilómetros, debes elegir unas zapatillas de trail running que ofrezcan mayor protección para evitar lesiones.

Los corredores más experimentados evalúan el modelo de zapato de correr según el tipo de terreno, el peso y la distancia que tendrán que recorrer en entrenamiento o competición.