TRAIL RUNNING

José Gabriel García, propietario de K2 Planet, nos indica los pasos a seguir

Cómo cuidar el calzado de trail running

José Gabriel García (1964, León) es el propietario de la tienda K2 Planet de León. Este profesional, con casi un cuarto de siglo de experiencia en la venta de material de montaña, nos habla del cuidado que exigen las zapatillas de trail running, dadas sus especiales características físicas y de uso, respecto al calzado para carreras urbanas. Limpiarlas bien y eliminar la humedad son los ‘dos mandamientos’ que el trail runner no debe olvidar para aumentar la vida útil de sus zapatillas.

¿Es muy diferente el calzado para trail que el de las carreras urbanas?
Hay gente que compra unas zapatillas para competir en una carrera de montaña y luego se queja de que les ha durado poco, sin reparar en lo mucho más agresivo que es el terreno para el calzado, en comparación con el asfalto. El concepto también es muy distinto al del montañero, que busca unas botas impermeables. En las de trail, en ese caso entraría el agua y no saldría, y así muchas otras cosas…en las carreras urbanas tienes avituallamientos, controles, asistencia en meta, y por ello no hay que ir cargado, mientras que en montaña hay que tener previstas muchas más cosas.

¿Dependerá del tipo de zapatilla de trail?
Sí. Las hay más duras y más blandas, con tacos más o menos agresivos, etc. todo ello dependiendo del terreno y de las zonas geográficas. Hay zapatillas, como las que llamamos ‘voladoras’, que no duran más de 200 klómetros, son casi para el día de la carrera y poco más, por su ligereza y a la vez fragilidad. En ese caso, poca atención vamos a tener que dedicarles.

¿Qué podemos hacer para que nos duren más?
¡No utilizarlas! (bromea). Al acabar de correr, tendremos que limpiarlas, quitarles el barro, y secarlas. Es conveniente quitar las plantillas, para eliminar completamente la humedad.

¿Algún utensilio o producto a emplear?
Un cepillo para eliminar los restos sólidos de suciedad. Nunca hay que utilizar secador, ni ninguna fuente de calor directo (como fuego, chimenea o máquina secadora) para eliminar la humedad, ya que destruiría el pegamento que une diversas partes de la zapatilla. En resumen, jabón neutro, y un cepillo que no sea metálico es lo mejor.

¿Se pueden lavar a máquina las zapatillas de trail?
No se debería, lo que pasa es que es cierto que muchos usuarios al final las acaban lavando a máquina cuando están ya muy, muy sucias. En la lavadora, con el roce del bombo, la temperatura, y la gran humedad que se genera… el EVA de las zapatillas quedará mas endurecido, quitándole amortiguación y prestaciones técnicas. Por otra parte, muchas zapatillas llevan en la entresuela un material que es como cartón, que se va a estropear casi definitivamente.

¿Cómo evitar el mal olor?
Es algo que depende mucho del individuo, ya que hay que tiene muchos problemas de este tipo, por mas higiene que tenga. Existen unos polvos para el interior de las zapatillas que lo solucionan o palian. El olor del calzado también es un factor que va a depender mucho de los materiales y componentes, e incluso de la marca de la zapatilla.

Siempre hay que llevar calcetín…
Por supuesto, y no solo por el running o el train running. Ir sin calcetines genera más calor, el pie se pega al calzado, y además se manchan más las zapatillas, ya que el sudor queda impregnado en ellas.

La gente suele dejar sus zapatillas de trail en balcones, terrazas, ventanas.. ¿es correcto?
Es una opción para que se sequen y se ventilen. Yo lo hago habitualmente…ayer salí y al volver las dejé en la terraza, para su aireación. Eso sí, hay que tener en cuenta que no estén demasiado tiempo a la intemperie, claro.

¿Algún truco para que no se deformen, después del ‘maltrato’ que reciben las zapatillas de trail?
La verdad es que yo no hago nada, aunque es cierto que si pones en el interior papel de periódico tras lavarlas, se secan antes. En este caso es muy importante ir renovando esos papeles, hasta que esté completamente seca la zapatilla, porque si no, se produciría el efecto contrario. Por otra parte, una vez seca, si se introduce ese papel seco dentro, la zapatilla mantendrá mejor su forma.

Más información: www.k2planet.com


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