RUNNING

Comprar y cuidar

5 consejos para comprar gafas de sol para correr

5 consejos para comprar gafas de sol para correr

(11-4-2018). Con la primavera llega el buen tiempo, y los minutos de luz solar son más cada día, hasta llegar al solsticio de verano. Sin ninguna duda, hay que tener en cuenta, aún más, los efectos negativos que los rayos UVA pueden tener sobre nuestra piel, y también sobre nuestros ojos. Pero, ¿cómo sabemos qué gafas de sol son recomendadas para salir a correr? Os damos 5 claves que nos acercan desde Roberto Martín, tiendas de gafas con más de 20 años de experiencia.

Prendas de compresión para running, ¿qué tener en cuenta?

Prendas de compresión para running, ¿qué tener en cuenta?

(28-11-2018). Las prendas de comprensión se han convertido en un material generalizado en la mayoría de carreras por montaña y también, en menor medida, en las pruebas por asfalto. El mercado ofrece una gran variedad de prendas y diferentes tipos de compresión. Con los expertos de la tienda especializada en montaña Barrabés queremos resolver cualquier duda que os pueda surgir a la hora de adquirir un producto con estas características y especificidades.

¿Qué tipos de clavos podemos utilizar?

¿Qué tipos de clavos podemos utilizar?

(12-3-2014). Las zapatillas de clavos ayudan al corredor a ganar adherencia al terreno tanto en pista, como en cross. A la hora de comprarnos calzado de estas características, existen una gran variedad de modelos dependiendo de la modalidad atlética que practiquemos y la distancia que recorramos. Los tipos de clavos se dividen en los de iniciación, válidos para los aficionados a las carreras, y los de especialidad, que se subdividen en velocidad, medio fondo, fondo, campo a través, saltos y lanzamientos. El especialista Juan Carlos Granado, de la tienda Solo Runners de Valladolid, nos aclara cuáles debemos emplear para cada superficie, prueba y condición climática.

Cómo comprar medias de compresión para correr

Cómo comprar medias de compresión para correr

Dentro del running, las medias de compresión son cada vez más utilizadas con el fin de mejorar la circulación y transpirar a la hora de correr. José Rodríguez, de Corre Caminos, explica cuáles son sus ventajas, prestaciones y principales características.

Consejos para comprar un cortavientos de running

Consejos para comprar un cortavientos de running

(15-1-2014). En esta época del año en la que el frío y el viento hacen acto de presencia semana sí y semana también en casi toda la geografía española, se hace especialmente aconsejable añadir una prenda más a nuestro vestuario habitual para nuestras sesiones de entrenamiento. Se trata del cortavientos, una prenda muy recomendable para mantener la temperatura adecuada del cuerpo y practicar running con la máxima confortabilidad cuando el tiempo no acompaña. Karim Pörtzgen, responsable de la tienda Pro Runners Barcelona, nos aporta algunos consejos para guiarnos en la compra de esta prenda que, entre otras cualidades, debe ser ligera, transpirable y ajustarse al cuerpo.

¿Cómo debe ser una zapatilla para correr un maratón?

¿Cómo debe ser una zapatilla para correr un maratón?

Si en anteriores artículos hablamos de las características básicas en las que nos debíamos fijar a la hora de escoger una zapatilla para correr carreras cortas hasta 10 km y medios maratones, ahora le toca el turno al calzado para la prueba reina, el maratón. Ernest Crespo de la tienda Ashi Sports y Karim Pörtzgen de Pro Runners Barcelona nos dan algunas consideraciones básicas a tener en cuenta, siendo la más importante en este caso, según coinciden ambas voces, “no escatimar con la amortiguación”.

Cómo comprar un pulsómetro para running

Cómo comprar un pulsómetro para running

(18-7-2012). Para Sara Cervera, triatleta en activo y responsable de textil en la tienda Evasion Running Valencia, el pulsómetro es una herramienta “fundamental” tanto para corredores experimentados como principiantes. Su uso aporta indicativos que nos ayudan a conocer nuestro estado de forma e información útil para planificar entrenamientos y controlar nuestra progresión. En el mercado existen muchos tipos de pulsómetros indicados para running. La elección de un modelo dependerá de unas pocas consideraciones.

¿Cuándo es conveniente renovar las zapatillas de running?

¿Cuándo es conveniente renovar las zapatillas de running?

Todo tiene una fecha de caducidad o un final, y las zapatillas de running no son una excepción. Pero, ¿sabemos cuándo es el momento más conveniente para renovarlas? Karim Pörtzgen, de la tienda especializada en running ProRunners Barcelona, nos da algunas recomendaciones para conocer en qué momento será ya necesario jubilar nuestro par de zapatillas habitual y cambiarlo por uno nuevo.

Cómo comprar cortavientos para practicar running

Cómo comprar cortavientos para practicar running

El cortavientos es una prenda imprescindible para mantener la temperatura adecuada del cuerpo y practicar running con la máxima confortabilidad cuando las condiciones meteorológicas no son las más idílicas. Karim Pörtzgen, responsable de la tienda Runnersworld Barcelona, nos da las claves para que nuestra compra sea todo un éxito. Entre ellas, aconseja que este producto sea ligero, transpirable y que se ajuste perfectamente al cuerpo del corredor.