RUNNING

Comprar y cuidar

5 consejos para comprar gafas de sol para correr

5 consejos para comprar gafas de sol para correr

(11-4-2018). Con la primavera llega el buen tiempo, y los minutos de luz solar son más cada día, hasta llegar al solsticio de verano. Sin ninguna duda, hay que tener en cuenta, aún más, los efectos negativos que los rayos UVA pueden tener sobre nuestra piel, y también sobre nuestros ojos. Pero, ¿cómo sabemos qué gafas de sol son recomendadas para salir a correr? Os damos 5 claves que nos acercan desde Roberto Martín, tiendas de gafas con más de 20 años de experiencia.

Prendas de compresión para running, ¿qué tener en cuenta?

Prendas de compresión para running, ¿qué tener en cuenta?

(28-11-2018). Las prendas de comprensión se han convertido en un material generalizado en la mayoría de carreras por montaña y también, en menor medida, en las pruebas por asfalto. El mercado ofrece una gran variedad de prendas y diferentes tipos de compresión. Con los expertos de la tienda especializada en montaña Barrabés queremos resolver cualquier duda que os pueda surgir a la hora de adquirir un producto con estas características y especificidades.

Cómo lavar las zapatillas de running

Cómo lavar las zapatillas de running

Recomendaciones de Asics para el proceso de lavado

(24-4-2019). Con las salidas y continuos usos, las zapatillas de correr acumulan suciedad que, al margen de resultar poco estética, puede ser nociva para el rendimiento óptimo del calzado en los pies de los corredores. Os traemos algunos consejos a tener en cuenta a la hora de limpiar nuestra herramienta más preciada.

Qué tener en cuenta al comprar guantes para running

Qué tener en cuenta al comprar guantes para running

Consejos de Deporvillage

(9-1-2019). Las extremidades son las partes del cuerpo que más sufren las bajas temperaturas del invierno, incluidas las manos, y hay que protegerlas con soluciones que aíslen del frío y protejan. Con la ayuda del portal Deporvillage, os damos algunas pautas a tener en cuenta a la hora de adquirir unos guantes de running, para seguir disfrutando de salir a correr, independientemente de la temperatura exterior que marque el termómetro.

Cómo comprar zapatillas de running minimalistas

Cómo comprar zapatillas de running minimalistas

(7-3-2012). Dejar de lado la amortiguación y decantarse por una zancada más natural y una sensación lo más parecida a la de ir descalzo. Ésta es la apuesta de muchos fabricantes que han lanzado al mercado los modelos minimalistas. Un calzado que permite al corredor estar más en contacto con el terreno. Miguel Peinado de la tienda 5dedos de Madrid nos explica las ventajas de esta nueva tendencia.

Sistemas de hidratación para running

Sistemas de hidratación para running

(17-7-2013). La hidratación es una parte fundamental del entrenamiento deportivo y más aún si cabe en verano. Ya sea en salidas por asfalto o por caminos de tierra, es importante mantener alto nuestro nivel de hidratación mientras corremos, sobre todo si vamos a estar practicando running más de una hora seguida. Existen diversos sistemas de hidratación diseñados para runners, de los que nos habla a continuación Tristán Moreno, de la tienda Evasion Running Mallorca.

¿Cómo deben ser las zapatillas para correr un 10K?

¿Cómo deben ser las zapatillas para correr un 10K?

Aunque no está contraindicado utilizar las zapatillas habituales de entrenamiento para competir, es posible que, por sus características, este tipo de calzado no nos de todo el rendimiento que podemos esperar, sobre todo si contamos con un buen ritmo de carrera. Así lo cree el corredor y propietario de la tienda Ashi Sports de Barcelona Ernest Crespo, quien opina que “con grandes matices”, existe un tipo de zapatilla más adecuado para cada tipo de carrera. Esta semana hablaremos de las características que debe tener, en términos generales, una zapatilla para una carrera rápida de hasta 10km.

Pros y contras de las zapatillas minimalistas

Pros y contras de las zapatillas minimalistas

(11-4-2012). Correr con zapatillas minimalistas o incluso descalzo. Ésta es una de las últimas tendencias dentro del mundo del running. Pero, mientas algunas voces aseguran que esta forma de correr es más natural y aporta grandes beneficios, hay quienes consideran que tiene su parte negativa. Ángel G. de la Rubia, especialista en biomecánica y podología deportiva y Director del Centro Terapéutico del Pie S.XXI, nos da su opinión.