RUNNING

Comprar y cuidar

5 consejos para comprar gafas de sol para correr

5 consejos para comprar gafas de sol para correr

(11-4-2018). Con la primavera llega el buen tiempo, y los minutos de luz solar son más cada día, hasta llegar al solsticio de verano. Sin ninguna duda, hay que tener en cuenta, aún más, los efectos negativos que los rayos UVA pueden tener sobre nuestra piel, y también sobre nuestros ojos. Pero, ¿cómo sabemos qué gafas de sol son recomendadas para salir a correr? Os damos 5 claves que nos acercan desde Roberto Martín, tiendas de gafas con más de 20 años de experiencia.

Prendas de compresión para running, ¿qué tener en cuenta?

Prendas de compresión para running, ¿qué tener en cuenta?

(28-11-2018). Las prendas de comprensión se han convertido en un material generalizado en la mayoría de carreras por montaña y también, en menor medida, en las pruebas por asfalto. El mercado ofrece una gran variedad de prendas y diferentes tipos de compresión. Con los expertos de la tienda especializada en montaña Barrabés queremos resolver cualquier duda que os pueda surgir a la hora de adquirir un producto con estas características y especificidades.

Cómo lavar las zapatillas de running

Cómo lavar las zapatillas de running

Recomendaciones de Asics para el proceso de lavado

(24-4-2019). Con las salidas y continuos usos, las zapatillas de correr acumulan suciedad que, al margen de resultar poco estética, puede ser nociva para el rendimiento óptimo del calzado en los pies de los corredores. Os traemos algunos consejos a tener en cuenta a la hora de limpiar nuestra herramienta más preciada.

Qué tener en cuenta al comprar guantes para running

Qué tener en cuenta al comprar guantes para running

Consejos de Deporvillage

(9-1-2019). Las extremidades son las partes del cuerpo que más sufren las bajas temperaturas del invierno, incluidas las manos, y hay que protegerlas con soluciones que aíslen del frío y protejan. Con la ayuda del portal Deporvillage, os damos algunas pautas a tener en cuenta a la hora de adquirir unos guantes de running, para seguir disfrutando de salir a correr, independientemente de la temperatura exterior que marque el termómetro.

¿Qué tipos de clavos podemos utilizar?

¿Qué tipos de clavos podemos utilizar?

(12-3-2014). Las zapatillas de clavos ayudan al corredor a ganar adherencia al terreno tanto en pista, como en cross. A la hora de comprarnos calzado de estas características, existen una gran variedad de modelos dependiendo de la modalidad atlética que practiquemos y la distancia que recorramos. Los tipos de clavos se dividen en los de iniciación, válidos para los aficionados a las carreras, y los de especialidad, que se subdividen en velocidad, medio fondo, fondo, campo a través, saltos y lanzamientos. El especialista Juan Carlos Granado, de la tienda Solo Runners de Valladolid, nos aclara cuáles debemos emplear para cada superficie, prueba y condición climática.

Cómo comprar medias de compresión para correr

Cómo comprar medias de compresión para correr

Dentro del running, las medias de compresión son cada vez más utilizadas con el fin de mejorar la circulación y transpirar a la hora de correr. José Rodríguez, de Corre Caminos, explica cuáles son sus ventajas, prestaciones y principales características.

Consejos para comprar un cortavientos de running

Consejos para comprar un cortavientos de running

(15-1-2014). En esta época del año en la que el frío y el viento hacen acto de presencia semana sí y semana también en casi toda la geografía española, se hace especialmente aconsejable añadir una prenda más a nuestro vestuario habitual para nuestras sesiones de entrenamiento. Se trata del cortavientos, una prenda muy recomendable para mantener la temperatura adecuada del cuerpo y practicar running con la máxima confortabilidad cuando el tiempo no acompaña. Karim Pörtzgen, responsable de la tienda Pro Runners Barcelona, nos aporta algunos consejos para guiarnos en la compra de esta prenda que, entre otras cualidades, debe ser ligera, transpirable y ajustarse al cuerpo.

¿Cómo debe ser una zapatilla para correr un maratón?

¿Cómo debe ser una zapatilla para correr un maratón?

Si en anteriores artículos hablamos de las características básicas en las que nos debíamos fijar a la hora de escoger una zapatilla para correr carreras cortas hasta 10 km y medios maratones, ahora le toca el turno al calzado para la prueba reina, el maratón. Ernest Crespo de la tienda Ashi Sports y Karim Pörtzgen de Pro Runners Barcelona nos dan algunas consideraciones básicas a tener en cuenta, siendo la más importante en este caso, según coinciden ambas voces, “no escatimar con la amortiguación”.