RUNNING

Comprar y cuidar

5 consejos para comprar gafas de sol para correr

5 consejos para comprar gafas de sol para correr

(11-4-2018). Con la primavera llega el buen tiempo, y los minutos de luz solar son más cada día, hasta llegar al solsticio de verano. Sin ninguna duda, hay que tener en cuenta, aún más, los efectos negativos que los rayos UVA pueden tener sobre nuestra piel, y también sobre nuestros ojos. Pero, ¿cómo sabemos qué gafas de sol son recomendadas para salir a correr? Os damos 5 claves que nos acercan desde Roberto Martín, tiendas de gafas con más de 20 años de experiencia.

Prendas de compresión para running, ¿qué tener en cuenta?

Prendas de compresión para running, ¿qué tener en cuenta?

(28-11-2018). Las prendas de comprensión se han convertido en un material generalizado en la mayoría de carreras por montaña y también, en menor medida, en las pruebas por asfalto. El mercado ofrece una gran variedad de prendas y diferentes tipos de compresión. Con los expertos de la tienda especializada en montaña Barrabés queremos resolver cualquier duda que os pueda surgir a la hora de adquirir un producto con estas características y especificidades.

Qué tener en cuenta al comprar guantes para running

Qué tener en cuenta al comprar guantes para running

Consejos de Deporvillage

(9-1-2019). Las extremidades son las partes del cuerpo que más sufren las bajas temperaturas del invierno, incluidas las manos, y hay que protegerlas con soluciones que aíslen del frío y protejan. Con la ayuda del portal Deporvillage, os damos algunas pautas a tener en cuenta a la hora de adquirir unos guantes de running, para seguir disfrutando de salir a correr, independientemente de la temperatura exterior que marque el termómetro.

Cómo comprar gafas de sol para running

Cómo comprar gafas de sol para running

Las gafas de sol se han convertido para muchos runners en uno de los complementos imprescindibles tanto a la hora de entrenar como de competir. Y es que proteger la vista también puede favorecer el rendimiento. Eso sí, lo recomendable es utilizar unas gafas técnicas y específicas para la práctica de este deporte ya que se adaptarán mejor y nos ofrecerán las máximas garantías. Tristán Moreno, de la tienda especializada en running y triatlón Corre Caminos, nos da algunos consejos.

;

Cómo lavar las prendas técnicas de running

Cómo lavar las prendas técnicas de running

Los avances tecnológicos han puesto a nuestra disposición un sinfín de prendas textiles diseñadas para correr, que por su alta tecnicidad no sólo proporcionan una mayor comodidad, sino que aumentan nuestro rendimiento, manteniéndonos secos, protegidos de la climatología y proporcionándonos ventajas en la práctica deportiva. Sin embargo, sus propiedades requieren un cuidado especial en su mantenimiento, sobre todo en el lavado, para evitar que pierdan cualidades. Sandra Segura, corredora y responsable en la tienda Kñera Esports, nos da algunos consejos para mantener nuestras prendas textiles de running en buen estado por más tiempo.

Cómo comprar sujetadores para running

Cómo comprar sujetadores para running

El sujetador es una prenda muy importante para la mujer corredora. Pilar Martínez, propietaria de la tienda Esports Kñera nos aporta algunas claves a tener en cuenta a la hora de escoger un sujetador que se adapte a la perfección a nuestro cuerpo, aportándonos el máximo grado de comodidad y confortabilidad.

La importancia del entrenamiento psicológico

La importancia del entrenamiento psicológico

(4-7-2012). Los factores psicológicos, entre los que se encuentra la motivación, la concentración, la confianza, la regulación de la activación y del estrés competitivo, cuentan con un papel fundamental en la consecución de un buen rendimiento deportivo. Aunque, como explica el psicólogo deportivo Rafael Rodríguez-Soler, todavía no se le da la importancia que requiere en el entrenamiento. A continuación, el experto nos explica los motivos que hacen todavía impopular el entrenamiento psicológico así como sus beneficios.

Cómo comprar calcetines para running

Cómo comprar calcetines para running

Entrevista a David Constante, gerente de Running Zaragoza

(15-12-2011). El mercado ofrece una amplia gama de calcetines específicos para la práctica de running. El precio, el diseño, la marca y las especificaciones técnicas son aspectos que los diferencian y que hay que conocer a la hora de decidirse. David Constante, gerente de Running Zaragoza, nos da algunas claves.