(11-4-2018). Recientemente han salido en la prensa informaciones que relacionan el consumo de café con la posibilidad de padecer cáncer. ¿Puede el café causar cáncer? La dietista-nutricionista de Alimmenta, Jéssica Hierro, nos saca de dudas.
RUNNING
Cuídate
Nooddle, la app que te dice qué cocinar con lo que tienes en la nevera
Recetas sencillas y saludables para realizar en poco tiempo
(21-3-2018). Dime qué ingredientes tienes en la nevera y te diré qué platos saludables puedes cocinar. Esta es la propuesta de Nooddle, una aplicación que cuenta con soporte web y móvil, y que busca aportar nuevas ideas de recetas para elaborar de forma sencilla y rápida.
(11-4-2018). Con la primavera llega el buen tiempo, y los minutos de luz solar son más cada día, hasta llegar al solsticio de verano. Sin ninguna duda, hay que tener en cuenta, aún más, los efectos negativos que los rayos UVA pueden tener sobre nuestra piel, y también sobre nuestros ojos. Pero, ¿cómo sabemos qué gafas de sol son recomendadas para salir a correr? Os damos 5 claves que nos acercan desde Roberto Martín, tiendas de gafas con más de 20 años de experiencia.
Cómo abrigarse para salir a correr con bajas temperaturas
Correr con bajas temperaturas permite quemar más grasa y previene la gripe
(28-2-2018). España vive esta semana uno de los episodios más fríos de este invierno. Nieve en cotas bajas y temperaturas bajo cero de forma generalizada, incluso en la costa. Excusas perfectas para aquellos que no desean calzarse unas zapatillas y salir a correr. Pero, con el material adecuado, salir a entrenar estos días al aire libre no debería ser inconveniente. Por este motivo, hemos contactado con la tienda especializada Vertic Outdoor, que nos han dado una serie de pautas a seguir.
(14-3-2018). ¿Cuánto líquido se pierde en una salida de running? ¿Cuánto debemos beber para tener una buena hidratación? ¿Qué y cuándo beberlo? Son algunas de las cuestiones que nos desvela la atleta y bióloga Loles Vives.
(20-12-2017). No se encuentra habitualmente en la lista de las lesiones más típicas que puede padecer un corredor, pero es una dolencia que muchos runners sufren incluso más de una vez en su vida. El dolor cervical puede llegar a ser muy molesto, aunque la buena noticia es que la mayoría de veces es fácil de prevenir y de curar.
(7-2-2018). Un estudio realizado por la reconocida clínica estadounidense Clínica Mayo ha concluido que correr o caminar por lo menos dos veces por semana puede contribuir a retrasar la aparición de demencia en edades avanzadas.
(31-1-2018). Existen varias causas que pueden hacer padecer a un corredor una sensación de hormigueo o adormecimiento en los pies cuando se practica running. El podólogo Albert Casas identifica los principales motivos que pueden provocar esta sensación y sus remedios.
(31-1-2018). Los últimos avances en tecnología aplicada a la ropa técnica de running hace que el uso de ropa interior sea, en muchos casos, más una cuestión de decisión propia que necesidad. Planteamos el debate sobre la idoneidad o no de usar ropa interior mientras corremos.
(21-2-2018). Nos encontramos en la línea de salida de una carrera para la que hemos entrenado durante semanas. La ilusión se mezcla con los nervios. Las dudas quieren imponerse a las certezas. Las dificultades e inseguridades florecen. ¿Cómo debemos actuar? ¿Qué podemos hacer?
