(10-3-2023). Sandra Bonacina, profesora en la Universidad de Zurich, nos explica los fundamentos para el estiramiento o stretching y la movilidad de la espalda en el T-Bow en su posición estable, con aplicaciones al entrenamiento y terapia para todas las edades, en fitness grupal y entrenamiento personalizado.
(17-2-2023). Franco Valicenti, entrenador de Sprinter Pass, nos ayuda a definir los mejores entrenamientos para mejorar la salud del corazón con ejercicios que pueden hacerse en pareja y con sencillas rutinas, tanto para niveles básicos como avanzados.
(10-2-2023). Cada vez más jóvenes acuden al gimnasio para realizar entrenamiento de fuerza. ¿Qué deben tener en cuenta los jóvenes que se inician en este tipo de entrenamiento? ¿Qué deben evitar para no sufrir lesiones? La laureada campeona de culturismo y graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, María José García, nos aconseja.
(16-12-2022). El mantenimiento de la forma física, el reforzamiento muscular-articular, más fuerza para el control de la postura y la mejora coordinativa, son criterios importantes de salud en la Tercera edad, y pueden ser potenciados de forma óptima y divertida con el T-BOW.
(4-11-2022). Lo que diferencia el tipo de abdominales que existen, es el músculo del abdominal que se busque trabajar. El especialista Mauro Carné, de Metropolitan Galileo, nos explica los beneficios de trabajar los abdominales, cuántas clases hay y como se realiza cada uno de ellos.
(28-10-2022). Varios especialistas de T-BOW analizan el ejercicio de vaivén sobre la espalda y cómo realizarlo con éste elemento: sus características, aspectos diferenciales, seguridad y propuestas.
(30-9-2022). La musculación frontal, lateral y posterior del tronco puede verse facilitada por la forma arqueada del elemento T-BOW, que permite un entrenamiento del tronco anatómicamente correcto, con una adaptación saludable a las curvaturas de la columna vertebral. Varios expertos nos dan las claves sobre el tema.
(23-9-2022). Cientos de aspirantes a cuerpos de seguridad y emergencias tendrán a su disposición unos videos didácticos, publicados por COLEF Galicia, para la preparación de pruebas físicas de diversas oposiciones.
(9-9-2022). Tras las vacaciones, retomamos los entrenamientos. La especialista de Metropolitan, Júlia Ndocky, nos da las claves y nos explica cuáles son los mejores ejercicios por grupos musculares para piernas, hombros, brazos, pecho, espalda, abdominales y glúteos.
(2-9-2022). La versatilidad del T-BOW potencia su aplicación en multitud de campos dentro de la fisioterapia, tales como la prevención y recuperación de lesiones deportivas, reeducación postural, tratamiento con métodos de cadenas musculares o tratamientos de escoliosis.
