Tag Archives: patologias de espalda

Cuatro ejercicios de Pilates para fortalecer los aductores

Cuatro ejercicios de Pilates para fortalecer los aductores

Los músculos aductores son una fuente de lesiones ya que se tensan y acortan si no se hace apenas ejercicio por la práctica de múltiples deportes como el futbol, marcha, ciclismo, esquí o la equitación. Te proponemos cuatro ejercicios de Pilates para mejorar el control sobre los aductores.