¿Puede una persona normal convertirse en triatleta?

Santi ha avisado de “que nadie se confíe, en este reto voy a ir a tope”. A Londres no llego pero quizás llegue a punto a Brasil. Así que soy consciente de que hay que cuidarse un poco, algo de entreno, buen jamón, buen descanso y… aunque yo soy más ‘de atacar’ voy a cuidarme también las ‘defensas’. ¡Cuidado conmigo!”

¿En qué consiste el Reto Inmunactive?
Hasta el próximo 23 de septiembre, Santi cuenta con 15 semanas para estar a punto para la Extreme Man by Artroactive de Menorca, un total de 113 kilómetros distribuidos en 1.9 km a nado, 90 km en bici y 21.1 km corriendo.

Para poder superar el reto con éxito, especialistas en salud deportiva del INEFC, así como especialistas en nutrición deportiva de la marca de nutrición Inmunactive, han desarrollado un completo plan de entrenamiento. Durante estas semanas, entrenador personal, nutricionista y coach, trabajarán en la misma dirección para asesorar a Santi durante sus más de 200 horas de entrenamiento. Este plan buscará aumentar la fuerza física de Santi, su resistencia en las tres disciplinas, reforzar su sistema inmunitario, prevenir lesiones, trabajar en las transiciones de una modalidad a otra, así como reforzar la motivación propia para resistir todo el periodo de entrenamiento y la Extreme Man by Artroactive.

Josef Ajram será el “hermano mayor” que acompañe a Santi durante este Reto. Además de su amigo, Josef es experto en triatlones y competiciones de larga distancia, de manera que podrá asesorarle durante las semanas de entrenamiento.

Además, todo el Reto Inmunactive será monitorizado para poder ver mes a mes la evolución hasta la realización de la prueba, su adaptación física y psíquica y como, los entrenos, el soporte del entrenador y amigos así como la alimentación y la suplementación contribuyen a que Santi se acerque día a día a la meta.

El Reto Inmunactive de Santi Millán puede ser seguido y compartido en www.retoinmunactive.com a partir del 21 de junio.