(28-4-2015). La mayoría de aficionados a la montaña descuidan a menudo una de las partes más importantes de su cuerpo cuando hacen senderismo: el pie. ¿Cuál es el calzado correcto que debe utilizarse? ¿Es mejor utilizar una bota o un zapato bajo?
MONTAÑA
Comprar y cuidar
La mochila de trekking es uno de los compañeros más fieles en las salidas. Su correcto mantenimiento hace que este complemento esté a punto en la próxima ruta.
Se acaban las clases y comienzan los campamentos de verano en la montaña. Si nuestro hijo tiene entre ocho y catorce años, debemos preparar la mochila con todo el material necesario para que disfrute al máximo de estos días en contacto con la naturaleza.
La seguridad y la comodidad de los pies son los factores básicos para valorar unas botas de alta montaña antes de comprarlas, según Ramón Redondo propietario de la tienda Nanutak Sports de Alzira (Valencia). Unos buenos cuidados de conservación nos permitirán alargar la vida de un elemento tan importante para cualquier montañista.
Analizar la duración del ejercicio que vamos a realizar , la época del año en la que nos encontramos y el tipo de deporte que vamos a practicar nos ayudará a elegir un correcto sistema de hidratación, según José Luís Rendueles, propietario de la tienda Ludo Aventura.
Los calcetines son un complemento importante a la hora de practicar senderismo. El gerente de Mendi Kirolak, Agustín Sepuain explica qué requisitos han de cumplir para aportar el máximo confort al deportista. Entre ellos destaca que han de ser absorbentes, cálidos y se han de ajustar perfectamente al pie.
Hoy en día las tiendas especializadas cuentan con diferentes productos alimenticios especialmente concebidos para la práctica de deportes de montaña, según explica el responsable de Escalada de Barrabés, Alfredo Zuazua. La oferta comprende desde productos que dan un rápido aporte de energía hasta comida liofilizada. Hay sabores para todos los gustos.
El gerente de Deportes Sherpa, Miguel Pérez, explica que hay que elegir el modelo en función de la intensidad y el rendimiento de la actividad deportiva que realizamos. Las tres claves del éxito son comodidad, movilidad y funcionalidad.
El consumo de agua, por supuesto, es básico e indispensable, máxime durante la práctica deportiva en ámbitos como la montaña. Pero además existen productos que ayudan a realizar una hidratación más rápida y mejorar el rendimiento.
Definir para qué actividad vamos a utilizar el chubasquero es clave a la hora de tomar la decisión de compra. Hay aspectos como el material o la ligereza de la prenda que variarán en función de la actividad. Así lo explica José Calleja de la tienda avilesina Vivac Aventura, quien destaca la impermeabilidad y la comodidad como características importantes.
