(13-5-2022). La Pirámide de la actividad física nos muestra diferentes niveles de intensidad y de asiduidad en la práctica deportiva. Rubén Espinosa, fundador, CEO y entrenador personal en RBN Sport & Health nos explica en qué consiste y qué recomendaciones nos ofrece.
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(25-2-2022). El síndrome metabólico puede considerarse como una bomba de relojería que afecta a nuestra salud de formas silenciosa. Rubén Espinosa, CEO y entrenador personal en RBN Sport & Health, nos explica un circuito de cinco ejercicios para combatirla.
(10-12-2021). Los tobillos y el complejo relacionado con ellos, pie, rodillas y cadera, son fundamentales para el ejercicio físico y su cuidado repercute en el rendimiento deportivo. Rubén Espinosa, entrenador personal en RBN Sport & Health, nos explica las disciplinas con más riesgo y los ejercicios básicos para fortalecer los tobillos.
(22-10-2021). Los programas de entrenamiento Antiaging, cada vez más frecuentes en los centros deportivos, buscan retardar el envejecimiento corporal, incrementar la longevidad y aumentar la calidad de vida. Rubén Espinosa, fundador de RBN Sport & Health nos lo explica.
Un gimnasio para mí sólo: RBN lanza METSpace, una zona reservada
Para entrenamientos con más seguridad
(20-10-2020). Ante el miedo al contagio en los gimnasios y la aprensión por entrenar junto a otras personas, el gimnasio boutique RBN ha ideado METSpace, un espacio de 40 metros cuadrados para entrenar sólo con todo el material necesario y la supervisión profesional.
El centro boutique RBN Sport & Health se convierte en centro oficial HBX
Introduce el Boxing
(20-7-2018). El centro boutique RBN Sport & Health de Zaragoza se convertirá en breve en centro oficial HBX. El formato que aplicará será en grupos reducidos, con seis personas como máximo.
(20-9-2016). La empresa especializada en todo lo que necesitan saber las mujeres durante las etapas de preparto y postparto iniciará su actividad en este nuevo centro a partir del 1 de octubre.
(19-4-2016). El ‘gym boutique’ RBN Sport & Health de Zaragoza acaba de celebrar su primer aniversario y ha ampliado el espacio de peso libre del club, incorporando además nuevos elementos para el entrenamiento.
