(5-5-2023). El verano está a la vuelta de la esquina y es hora de ponerse los shorts y el bikini y presumir de piernas. Pero, ¿qué puedes hacer para acabar con la celulitis? Esta es una de las preguntas más frecuentes cuando llega la época estival.
MULTIDEPORTE
Consejos
(28-4-2023). Caminar es uno de los mejores aliados para nuestra salud, con numerosos beneficios como, entre otros, prevenir la pérdida ósea, mejorar el sueño, aumentar la capacidad pulmonar, incrementar la resistencia y ayudar a tener una mejor circulación.
(1-3-2023). Una de las cuestiones más importantes cuando se realiza ejercicio o se siguen rutinas de entrenamiento es tener una recuperación óptima de los músculos. Muchos deportistas, a pesar de estar acostumbrados a hacer rutinas de ejercicios importantes, en ocasiones se sienten mucho más cansados y no rinden lo que están acostumbrados a hacer, y esto tiene un factor determinante: no haber realizado una buena recuperación.
(20-2-2023). Aunque todavía queda lejos la temporada de verano, los deportes acuáticos siempre son muy motivadores, pues ayudan a mantenerse en forma y permiten el contacto con el entorno natural. Estos son los 5 deportes acuáticos que no puedes perderte en la próxima temporada estival.
(15-2-2023). El deporte es una de las mejores actividades que podemos hacer, Sin embargo, hay ocasiones en las que por no haber hecho un buen calentamiento primero o se ha levantado demasiado peso puede ocasionar dolor en la zona baja de la espalda baja, también conocida como la zona lumbar.
Consejos del doctor Estivill a los deportistas para lograr un sueño de calidad
"El sueño es parte del entrenamiento de todo deportista"
(20-1-2023). Dormir las horas necesarias y tener un sueño de calidad tiene beneficios positivos en los deportistas. El Dr. Eduard Estivill y el Dr. Francisco Segarra nos ofrecen las claves para el mejor descanso, antes y después de una competición deportiva.
(19-12-2022) Quien lleva gafas es consciente de lo complicado que resulta hacer deporte con las mismas. Correr por el bosque, jugar al tenis o hacer otro deporte con las gafas puestas puede acarrear una serie de problemas, como por ejemplo que se te caigan, se te rayen o incluso se te rompan. ¿Es el uso de lentillas la mejor opción a la hora de hacer deporte?
(24-10-2022). La práctica deportiva constituye una actividad en la que, como en otras, también conviene gozar de un seguro. Existen distintas tipologías de éstos y conviene que cada persona analice la opción más idónea para ella en virtud del deporte que practica, la frecuencia, el nivel de experiencia en el mismo y, por supuesto, las prestaciones que le ofrece.
(24-10-2022). La alimentación saludable es imprescindible para quienes practican deportes. Independientemente de la disciplina a la que se dediquen, es importante consumir aquellos alimentos que aporten ciertos nutrientes indispensables para el rendimiento físico.
(24-10-2022). En este artículo te exponemos las distintas tipologías de zapatos de seguridad. Y es que, en virtud de tipo de trabajo resultará más idónea una tipología que otra. Como usuario o usuaria, antes de adquirir un par, debes evaluar cada uno de esos tipos de calzado de seguridad en virtud de si reúnen o no las prestaciones que deben incluir para que puedas trabajar bien.