Tag Archives: RBN Sport & Health

Cómo cuidar y fortalecer los tobillos

Cómo cuidar y fortalecer los tobillos

(10-12-2021). Los tobillos y el complejo relacionado con ellos, pie, rodillas y cadera, son fundamentales para el ejercicio físico y su cuidado repercute en el rendimiento deportivo. Rubén Espinosa, entrenador personal en RBN Sport & Health, nos explica las disciplinas con más riesgo y los ejercicios básicos para fortalecer los tobillos.

Beneficios de los entrenamientos Antiaging

Beneficios de los entrenamientos Antiaging

(22-10-2021). Los programas de entrenamiento Antiaging, cada vez más frecuentes en los centros deportivos, buscan retardar el envejecimiento corporal, incrementar la longevidad y aumentar la calidad de vida. Rubén Espinosa, fundador de RBN Sport & Health nos lo explica.

Un gimnasio para mí sólo: RBN lanza METSpace, una zona reservada

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Para entrenamientos con más seguridad

(20-10-2020). Ante el miedo al contagio en los gimnasios y la aprensión por entrenar junto a otras personas, el gimnasio boutique RBN ha ideado METSpace, un espacio de 40 metros cuadrados para entrenar sólo con todo el material necesario y la supervisión profesional.