(13-9-2024). Sandra López Pascual, dietista-nutricionista de Alimmenta, nos explica cómo influye lo que comemos durante el resto de la semana en el rendimiento del futbolista. Nos aconseja cómo debe ser su alimentación base, cómo optimizar la recuperación y qué comer tanto en el pre partido como durante el encuentro.
(14-6-2024). Investigadores de la Universidad Politécnica de Madrid, la Universidad Rey Juan Carlos y LaLiga han realizado un estudio pionero sobre cómo cambia la magnitud y el ángulo de la velocidad de los jugadores de fútbol en función de la distancia al balón y de las fases del juego, concretamente la defensiva y la ofensiva.
(9-6-2023). El Walking Football consiste en jugar al fútbol con algunas modificaciones: andando, evitando el contacto y sin poder levantar el balón por encima de la cabeza, entre otras normas. Getafe CF, Real Betis y FC Cartagena son algunos de los clubes que están promoviendo esta novedosa iniciativa entre sus aficionados más mayores.
(24-3-2023). El Club Esportiu Seagull es el primer club de fútbol exclusivamente femenino de Cataluña y acaba de descender dos categorías. La futbolista Mapi León, con el apoyo de Bayer, ha ofrecido una clase magistral para mejorar a sus defensas.
(1-7-2022). Investigadores de la Universidad Politécnica de Madrid han participado en un estudio para detectar si el parón deportivo registrado por el confinamiento a causa de la COVID-19 tuvo consecuencias en las acciones de juego de los futbolistas.
(18-6-2021). Ernesto Cornejo se ha especializado en el yoga dirigido a futbolistas y cuenta con clientes como Borja Mayoral de la AS Roma, Sergio Canales, del Real Betis, y Samu Castillejo del A.C. Milan, entre otros. Cornejo nos explica sus beneficios y nos proporciona una sesión de yoga en vídeo con ejercicios específicos.
(8-11-2019). El fútbol es un deporte en el que la variabilidad de los estímulos y de las tareas a realizar está presente en todo momento. Xavier Epelde, TRX Master Trainer y propietario de XTraining Room, nos explica los cinco mejores ejercicios para realizar con el TRX en suspensión y obtener más rendimiento y prevención de lesiones.
(25-10-2024). Según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), las personas con 80 años o más, crecerán un 47,5% en los próximos 15 años. Pasarán de ser cerca de tres millones en 2024, a 4,35 millones en 2039. Para mejorar la movilidad de los seniors, los entrenadores de los gimnasios VivaGym nos recomiendan tres ejercicios físicos básicos.
(8-11-2024). Los expertos de VivaGym han diseñado un circuito de ejercicios para ayudar a los futbolistas a mejorar en los partidos. Son entrenamientos que ayudan a fortalecer los músculos, rebajan el riesgo de lesiones y mejoran la coordinación.
