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FÚTBOL

Entrenamiento

Los mejores ejercicios de yoga para futbolistas

Los mejores ejercicios de yoga para futbolistas

Beneficios que ofrece esta disciplina

(18-6-2021). Ernesto Cornejo se ha especializado en el yoga dirigido a futbolistas y cuenta con clientes como Borja Mayoral de la AS Roma, Sergio Canales, del Real Betis, y Samu Castillejo del A.C. Milan, entre otros. Cornejo nos explica sus beneficios y nos proporciona una sesión de yoga en vídeo con ejercicios específicos.

Los 5 mejores entrenamientos en suspensión TRX para futbolistas

Los 5 mejores entrenamientos en suspensión TRX para futbolistas

Un extra para marcar la diferencia

(8-11-2019). El fútbol es un deporte en el que la variabilidad de los estímulos y de las tareas a realizar está presente en todo momento. Xavier Epelde, TRX Master Trainer y propietario de XTraining Room, nos explica los cinco mejores ejercicios para realizar con el TRX en suspensión y obtener más rendimiento y prevención de lesiones.

Walking Football, para fomentar la actividad física de los mayores

Walking Football, para fomentar la actividad física de los mayores

(9-6-2023). El Walking Football consiste en jugar al fútbol con algunas modificaciones: andando, evitando el contacto y sin poder levantar el balón por encima de la cabeza, entre otras normas. Getafe CF, Real Betis y FC Cartagena son algunos de los clubes que están promoviendo esta novedosa iniciativa entre sus aficionados más mayores.