(14-6-2024). El entrenamiento Full Body significa que en cada sesión de entrenamiento trabajamos el cuerpo completo, por lo que activaremos una gran cantidad de músculos. La entrenadora y triatleta Ruth Gómez nos ofrece una rutina para realizar al aire libre y en 30 minutos.
![Propuesta de rutina al aire libre de Full Body en 30 minutos](https://www.cmdsport.com/app/uploads/2024/06/propuesta-de-rutina-al-aire-libre-de-full-body-en-30-minutos-335x223.jpg)