Las mujeres prefieren el gimnasio, los hombres el running

La compañía Acierto.com ha elaborado un estudio en España para evaluar los hábitos deportivos de sus ciudadanos. De sus conclusiones destaca cómo las mujeres prefieren acudir al gimnasio a practicar deporte. El porcentaje es un 12% superior a los hombres, que se decantan por el running.

Además del running y el fitness, los deportes favoritos  de los españoles son el tenis, los deportes acuáticos, los de aventura y el pádel (por este orden). Los hombres son también los que más practican pádel (aquí la diferencia es del 7%).

Curiosamente y aunque el gimnasio es la segunda opción que cuenta con más adeptos, el 78% de los encuestados prefiere practicar ejercicio en el exterior. Hacerlo, además, conlleva un mayor gasto calórico, y supone una liberación superior de endorfinas. El cuerpo debe adaptarse al relieve y los cambios climáticos, y se activa la vitamina D.

El perfil del deportista

¿Pero quiénes hacen más deporte? Según el estudio de Acierto.com, los hombres de entre 40 a 50 años son los más activos. Los menores de 20 años son los menos exigentes.

También se aprecian matices en función del género. Ellos dedican más tiempo a cada sesión de actividad física y son ligeramente más activos. Pero también se cuidan menos. Y ellas tienen más en cuenta otros factores como la alimentación. Hasta el 65% de las mujeres ha hecho dieta alguna vez, frente al 52% de los varones.

La Rioja, la más deportista

Si nos centramos en las comunidades autónomas, La Rioja es la comunidad más deportista, seguida de Asturias y Andalucía. En el otro extremo de la balanza se sitúan Baleares, Murcia y Castilla La Mancha.

No obstante estos perfiles comentados y aunque los españoles son los europeos que más se cuidan, aún queda mucho por hacer. Y es que hasta 17 millones de españoles admiten ser sedentarios, y un 7% más, no hacer nada de ejercicio.

Los mayores constituyen un grupo destacable, pues solo el 54% de las personas que superan los 65 años mantiene unos hábitos de vida saludables.

En definitiva una tesitura preocupante que se traduce (entre otros) en un sobrepeso que afecta al 60% de la población y un problema del que todavía no somos demasiado conscientes. De hecho, el 80% de los obesos ignora que lo es (según la SEEDO). Las excusas más frecuentes para no cuidarse son las cargas familiares y laborales.