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Cómo combatir la ansiedad con el Mindfulness

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(1-4-2022). La especialista en Mindfulness Teresa Moroño nos explica cuáles son los primeros síntomas de un proceso de ansiedad, qué repercusiones tiene en la salud y cómo el Mindfulness nos ayuda a revertirlo y a aprender a vivir con menos estrés y ansiedad.

Cómo preparar tus barritas energéticas deportivas

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Pueden ser grandes fuentes de energía

(18-3-2022). Las barritas pueden ser grandes fuentes de energía, ya que suelen aportar los tres macronutrientes: hidratos de carbono, proteínas y grasas. La Dietista-Nutricionista de Alimmenta, Marisa Burgos, nos ofrece varias recomendaciones y nos propone varias opciones para prepararlas.