(22-10-2021). Los programas de entrenamiento Antiaging, cada vez más frecuentes en los centros deportivos, buscan retardar el envejecimiento corporal, incrementar la longevidad y aumentar la calidad de vida. Rubén Espinosa, fundador de RBN Sport & Health nos lo explica.
(15-10-2021). La Sociedad de Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) pone en marcha la iniciativa Ciudades contra la Obesidad, cuyo objetivo es instaurar hábitos de vida saludables entre la población española. El proyecto surge para combatir los alarmantes signos que indican que la obesidad crece a pasos agigantados en España.
(8-10-2021). Después de los excesos del verano y la relajación de los hábitos saludables son muchas las personas que deciden apuntarse al gimnasio. El fisioterapeuta Pablo de la Serna alerta sobre las amenazas de un sobreentrenamiento y de querer recuperar la condición física demasiado rápido.
(8-10-2021). El consumo de frutos secos no produce aumento de peso, a pesar de su alta densidad energética y contenido de grasa, e incluso puede estar asociado con una disminución de las medidas de adiposidad, según un equipo internacional de investigadores.
(16-7-2021). Con la llegada de los meses de verano y el calor, aumentan los casos de retención de líquidos o edemas. El ejercicio físico puede ayudar a combatirlos, tal y como nos explica Moisés Sáez, entrenador personal de Infinit Fitness Conde Orgaz.
(26-11-2021). Hacer ejercicio en el agua ayuda a la recuperación de la movilidad perdida tras una lesión o de las secuelas del Covid-19. El agua es un medio más denso que el aire y hace que los músculos tengan que trabajar con una carga mayor que si trabajasen sin oposición.
(1-10-2021). Profesionales del deporte y la salud de los gimnasios Basic-Fit comparten consejos para incluirlos en nuestro día a día. Con ellos ayudaremos a mantener el estrés y la ansiedad a raya.
(17-9-2021). Hasta un 95% de la población entre 25 y 65 años sufre algún tipo de dolor o molestia muscular, según los datos del I Estudio Fisiocrem-Asociación Española de Fisioterapeutas (AEF) sobre “Salud muscular en España”. Es fundamental la actividad física regular que permita disponer de una musculatura fuerte.
(30-7-2021). Según la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición, engordamos de media unos 3 kg cada verano. La coach y experta en hábitos saludables, Natàlia Calvet, recomienda aprovechar las vacaciones para mejorar nuestra alimentación y nuestros hábitos de ejercicio y descanso.
(30-7-2021). El equipo científico de Melio explica en cinco puntos por qué algunas enfermedades tienen variaciones estacionales y qué aspectos hay que tener en cuenta para cuidar nuestro sistema inmune durante el verano.
