Les Mills lanza el método de entrenamiento de fuerza, Strength Development

El programa de entrenamiento Strength Development de Les Mills destaca por ser un método completo y progresivo de 12 semanas que ha sido diseñado para que los participantes en él aumenten su fuerza, potencia y capacidad atlética y puedan obtener resultados. El mismo ha sido diseñado por la compañía al objeto de que los gimnasios puedan optimizar su atractivo especialmente entre los segmentos de público millennial y de la llamada generación ‘zeta’.

Les Mills se ha vuelto a basar en la ciencia para diseñar este programa de entrenamiento y garantizar que su práctica sea segura y efectiva. Un estudio de 12 semanas, elaborado por la Auckland University of Technology (AUT), ha mostrado que los participantes en el programa de entrenamiento Strength Development aumentaron de media su repetición máxima (1RM) un 15% en peso muerto; un 9% en sentadilla y un 7% en press banca.

Los participantes también afirmaron haber aumentado la confianza que sentían al ejecutar los “lifts” en un 22% (según el estudio realizado por Auckland University of Technology, Human Potential Centre sobre Strength Development).

RESULTADOS FAVORABLES

Además, en una prueba piloto de 12 semanas realizada en los Village Gym de Nueva Zelanda muestra resultados muy positivos. El 95% de los participantes continuaría asistiendo a las clases de Strength Development y el 96% la recomendaría a un conocido, el 98% se mostró satisfecho con la calidad de las clases recibidas.

Este es el primer programa que lanza Les Mills en el marco de Gen Fit, la renovada apuesta de la empresa para proponer una nueva oferta de entrenamiento de fitness en grupo adaptada a las necesidades de milenials y generación Z, denominada Gen “Active”. A lo largo del año, LES MILLS presentará más programas de entrenamiento que buscan impactar en la Gen “Active” que actualmente representa un 80% de la base de clientes de los gimnasios.

ÉXITO EN NUEVA ZELANDA Y REINO UNIDO

Erin Maw, directora de los programas Strength Development y LES MILLS GRIT: “Con este programa queremos empoderar a los socios para que aumenten su fuerza, se sientan más seguros y perfeccionen la técnica. Lo hemos diseñado para responder de forma específica a las necesidades de los milenials y la generación Z, proporcionándoles un entrenamiento que da resultados, que ofrece la experiencia social de los entrenamientos de fitness en grupo realizadas en el club, y que está muy de moda”.

Según aseguran desde Les Milles, “Strength Development ya ha revolucionado los clubs de Nueva Zelanda y  los Village Gyms de UK y tras su éxito ya se está lanzando a nivel mundial.