(1-2-13). Un estudio de los profesores Adrian Bauman de la Universidad de Sydney y Blair Steven de la Universidad de Carolina del Sur confirma que los atletas que participaron en deportes sin contacto físico, como el ciclismo, el remo, el gimnasio o el tenis han alargado su vida unos 2,8 años por encima de la media. Se trata de la llamada ‘ventaja de supervivencia’.
Los atletas que participan en deportes de contacto tienen una ventaja mucho menor. Los que practican deportes de menor intensidad, como el golf, también se benefician.
En el informe se constata la importancia de otros factores relacionados con el éxito deportivo, como la genética, estilo de vida y el estado de salud, pero los resultados indican que la ‘ventaja de supervivencia’ está al alcance de los no deportistas olímpicos: basta con hacer un poco de ejercicio físico a la semana.
Los profesores recomiendan a los adultos hacer dos horas y media de “moderada a vigorosa” actividad cada semana; lograr este nivel de ejercicio puede extender la vida útil de al menos un año más de los que llevan una vida sedentaria.
El estudio tomó como referencia un artículo publicado en el British Medical Journal sobre la salud y la vida útil de 25.000 atletas olímpicos desde 1896.
Más información en www.sydney.edu.au/ y www.sc.edu/
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