El aquagym se reintroduce en las residencias de mayores

La residencia de mayores Fontsana Son Armadams (Mallorca) ha incluído en su programa de verano una de las actividades preferidas de muchos de sus residentes: el aquagym.

Según la directora del centro mallorquín, María Luisa Salom, “cuando hace unos años trabajé como fisioterapeuta en la residencia, la actividad de aquagym era una de las actividades preferidas de muchos residentes durante la temporada estival. Por eso, ahora que la situación epidemiológica lo permite, y aprovechando la gran piscina exterior que tenemos, hemos decidido retomarla, y que sea una de las propuestas estrella de nuestro programa de verano”.

En función de la demanda, el centro tiene previsto realizarla dos veces a la semana, con clases de una hora de duración, con presencia de un socorrista y con las pertinentes medidas de seguridad y distanciamiento social.

Beneficios

Salom destaca los beneficios que aporta la práctica de aquagym en las personas mayores. Puede ser practicado incluso si se tienen problemas de movilidad. Entre las ventajas más importantes que generan, destacan las siguientes:

• Mejora el estado físico en general.
• Reduce los dolores crónicos como el de la artritis.
• Aumenta la capacidad pulmonar y ayuda a cuidar el sistema cardiovascular.
• Fortalece los músculos y ayuda a incrementar la densidad ósea.
• Favorece la relajación y contribuye a corregir las posturas.