Los beneficios de entrenar en pareja

Uno de los grandes problemas a los que nos enfrentamos cuando decidimos iniciar una rutina de ejercicio es la pereza. Sobre todo si no tenemos a nadie que nos motive ni nos haga compañía. Suele ocurrir que nos demos por vencidos y abandonemos.

Desde Caroli Health Club Montereal  nos recuerdan además que al hacer deporte se liberan endorfinas y serotoninas. Esto logra que aumente nuestro bienestar general.

Las claves

Los expertos en fitness de Caroli Health Club Montereal, te dan las claves para convencer y animar a quien quieras para que entrene junto a ti:

– Ayuda a la motivación. Uno tirará del otro, por lo que al final ambos conseguiréis cumplir todos los objetivos propuestos. Y, sobre todo, lograr ejercitaros todos los días que os propongáis.

– Diversión asegurada. Realizar ejercicio acompañado o acompañada es muchísimo más divertido que si lo haces solo. Sirve de terapia, ya que las risas y la complicidad aumentan.

– Supera cualquier reto. Los desafíos serán positivos porque ‘competiréis’ por ver quién aguanta más o quién se esfuerza más. En definitiva, os ayudará a motivaros con mayor intensidad.

– Mayor unión. Todo deporte en pareja puede hacer que la relación se vea reforzada. Comentar ese tiempo que pasáis juntos, hace que tengáis otro tema de conversación que se salga de la rutina. Más confianza y menos monotonía.